Lundi matin à Bel Air
Les cours ont lieux à la salle Thermos en face de l’école de Bel Air.
Réveil Musculaire Gym Coréenne de 9h30 à 10h30
Développez votre souplesse et votre relâchement musculaire avec des mouvements simples et des étirements en douceur pour entretenir la jeunesse de vos
articulations
Équilibre Postural de 10h30 à 11h30
Améliorez votre posture et votre équilibre statique et en mouvement. Faites progresser votre mémoire par des circuits
trainings et des défis.
Le tout en musique
Mercredi matin à Salon de Provence
Les cours ont lieu au Gymnase de l’école Michelet. Dans la rue du Lauzard (rue à sens unique)
KwonFit de 9h à 10h
Entretenez votre mémoire et votre cardio en découvrant des chorégraphies musicales basées
sur le Taekwondo
Self-Défense de 10h à 11h
Développez vos réflexes votre équilibre et votre ancrage au sol dans des cours d’auto-défense